ملف كامل عن البشرة الجافة

n care,تعريف البشرة الجافة

البشرة الجافة بشرة تحتوى على مستوى منخفض من الدهون مسامها ضيقه و قد تكون مغلقة حساسة جداً يضرها الصابون والمواد التجميلية نقص المواد الدهنية فيها يؤدي إلى التقشر والخشونة و تحتاج دائما الى العناية و الترطيب.

أعراض البشرة الجافة

• الشعور بشد الجلد خاصه بعد السباحة او الإستحمام.
• الإحساس بالحكة فى بعض الأحيان.
• الأحمرار عند الوجود فى جو جاف.
•  قلة النضارة و بهتان البشرة.
•  رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه عند أماكن التعبيرExpression wrinkles

الأسباب التى قد تؤدى الى جفاف البشرة.

• الغدد الدهنية لا تفرز القدر الكافى من الزيوت الازمة لترطيب البشرة.
• نتيجة لمرض وراثى.
• التعرض لعوامل جفاف فى الشتاء.
• بعض أنواع الرجيم و التغذية السيئة و خصوصا نقص فيتامين أ و فيتامين ب يمكن أن يساهم فى جفاف الجلد.
• 
  
  
  
  العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس والرياح والبرد ، والمواد الكيميائية ، أو مستحضرات التجميل ، أو الاستحمام المفرط مع الصابون القاسي.
• 
  
  
  
  بعض الأمراض مثل التهاب الجلد والأكزيما والصدفية ، أو الزهم.
• 
  
  
  
    الجلد الجاف يمكن أن يكون أيضا من : 
  1. الجلد الجاف يمكن أن يكون علامة على وجود الغدة الدرقية.
  2. مضاعفات جلدية خطيرة ويمكن أن تنشأ لمرضى السكري.
  3. بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول ، مضادات التشنج ، ومضادات الهيستامين ، يمكن أن تسهم في الجلد الجاف.

  كيفية العناية بالبشرة الجافة

تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام . استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد . في كثير من حالات الشديدة لجفاف الجلد يكون الجفاف الشديد للجو مسبباً رئيسياً لذلك ينصح باستخدام آلة الترطيب في المنزل humidifier والتي تعمل على زيادة معدلات الرطوبة . استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask . الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج . استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف . الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free . المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة . التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول . ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم . استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد المستعملة . تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح ، أكليل الجبل ، الزعتر ، البابونج وغيرها . استعمال سنفره scrub بلطف كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها . تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد . استعمال الفيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها .

 منظف صباحى للبشرة من المواد الطبيعية

كل صباح قبل 15 دقيقة من اتخاذ الحمام الخاص بك

• 1  صفار البيض
• 1 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال
• 1  ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وزيتون
•  بضع قطرات من ماء الورد
• بضع قطرات من عصير الليمون

يتم مزج المكونات ووضعها على الجلد.

قناع للوجه 

• 1 بيضة
• 1 ملعقة صغيرة من العسل
• 1/2  ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وزيتون
•   بضع قطرات من ماء الورد 

مزج المكونات جيدا وتستخدم كقناع.